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자녀에 대한 부모의 지배
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적청 갈등이 어떻게 나타날 수 있는지에 대한 실제 상황을 공유하여 이러한 상태가 우리를 어떻게 지배하는지 더 잘 이해하실 수 있도록 도와드리고 싶습니다. 나선형 역학의 적청 갈등을 잘 보여주는 가정 상황은 부모-자녀 관계입니다. 부모는 주로…
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창의력을 발휘하세요: 전문가처럼 인생의 전환기를 계획하는 방법
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인생은 예상치 못한 변화로 가득 차 있으며, 때로는 그러한 변화가 중요하고 인생을 송두리째 바꿔놓을 수도 있습니다. 『인생은 전환기에 있다』의 저자 브루스 파일러는 이러한 삶의 중대한 변화를 라이프퀘이크(Lifequakes)라고 부릅니다. 실직, 건강 위기, 이혼, 혹은 큰 이득 등 어떤 상황에서든 라이프퀘이크는…
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아바타와 나선형 역학: 보라색 레벨 탐험
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"우리의 위대한 어머니 에이와는 편을 들지 않으시죠, 제이크. 오직 생명과 에너지의 흐름에 균형을 맞추실 뿐입니다." - 모아트 Spiral Dynamics의 렌즈를 통해 영화를 계속 탐구하며, 이제 2009년 SF 서사시 "아바타"와 보라색 차원과의 연관성에 대해 알아보겠습니다. 제…
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레버넌트와 스파이럴 다이내믹스: 베이지 레벨 탐험
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"숨을 쉴 수 있는 한, 싸우는 겁니다. 숨 쉬는 거죠… 계속 숨 쉬는 겁니다." 휴 글래스 나선형 역학은 인간의 의식과 가치가 여러 단계, 즉 색깔로 표현되는 수준을 통해 발달하는 과정을 탐구하는 이론입니다. 각 색깔은 고유한 세계관을 나타내며, 그 자체로…
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당신의 삶에 느림을 통합하기 위한 60가지 질문
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이 질문들을 활용하여 현재 생활 방식을 되돌아보고 개선할 부분을 파악하거나, 목표를 설정하고 미래를 위한 계획을 세울 수 있습니다. 슬로우 라이프는 시간을 내어 자신의 삶을 되돌아보고, 우선순위를 정하고, 의도적인 선택을 하는 것을 의미합니다. 슬로우 라이프란…
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사분면 기반 카드 스프레드
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켄 윌버가 개발한 사분면 모델은 인간의 경험과 성장을 이해하기 위한 틀입니다. 오라클 카드 스프레드를 위한 가이드로 활용하면 삶의 다양한 측면과 그 측면들이 서로 어떻게 연관되어 있는지 더 깊이 이해할 수 있습니다. 켄 윌버의 사분면 모델은…
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발견을 위한 느린 주제
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느리게 생각하고 발견하는 것에 관해서는 우리 삶의 많은 영역을 살펴볼 수 있습니다. 가장 중요하고, 관련성이 높으며, 현재 진행 중인 주제에 집중할 수 있도록, 저는 여러분을 위해 삶에서 서로 연결된 주요 주제와 영역들을 몇 가지 나열했습니다.
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느리고, 미니멀하고, 통합적인: 심리학 기반 삶을 위한 가이드
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삶이 바빠지면 한 걸음 물러나 큰 그림을 보는 것이 어려울 수 있습니다. 우리는 종종 스트레스, 과로, 번아웃의 악순환에 갇히곤 합니다. 이러한 악순환에서 벗어날 방법을 찾고 있다면, 느리고 미니멀한…