통합 심리학을 통해 자신에 대한 심오한 이해를 얻으세요.
통합 컨설팅을 원하는 사람들의 일반적인 고민과 답변:
- 방향이나 목적의 부족
- "저는 명확한 목적 없이 인생을 흘러가는 것 같아요."
- 과거의 트라우마 또는 상처
- "아무리 앞으로 나아가려고 노력해도 과거가 계속 나를 괴롭힙니다."
- 자기 파괴
- "왜 자꾸 내 앞길을 막는 걸까? 뭔가를 이루려고 할 때마다 망쳐버리잖아."
- 현대 생활 속의 압도감
- "모든 것이 너무 빠르게 움직이고, 저는 끊임없이 압도당하고 지쳐 있는 기분입니다."
- 감정과의 단절
- "제 감정이 무감각해지거나 멀어진 것 같아요. 다시 연결되고 싶어요."
- 자존감 문제로 어려움을 겪다
- "저는 깊은 곳에서 제가 충분히 좋은지 끊임없이 의문을 품습니다."
- 정체성과 역할 혼란
- "저는 부모, 배우자, 전문가 등 여러 가지 역할을 맡고 있어요. 이 모든 역할 아래서 저는 어떤 사람인가요?"
- 더 깊은 연결에 대한 열망
- "저는 많은 지인을 가지고 있지만, 더 깊고 의미 있는 관계를 갈망합니다."
- 영성을 일상 생활에 통합하는 과제
- "저는 영적인 사람이지만, 그것을 일상생활에 적용하는 데 어려움을 느낍니다."
- 의사결정의 어려움
- "모든 결정이 엄청난 일처럼 느껴지고, 잘못된 선택을 할까봐 두려워서 움직일 수 없습니다."
통합심리학이란 무엇인가?
서양과 동양의 장점을 결합한 통합 심리학은 인간 정신을 이해하는 데 전체론적 접근법을 제시합니다. 다양한 관점을 엮어냄으로써 우리의 행동, 감정, 그리고 생각에 대한 더 깊고 포괄적인 통찰력을 제공합니다.
당신의 변화의 여정이 여기서 시작됩니다
우리의 세션은 여러분의 정신을 깊이 파헤쳐 삶의 다양한 측면을 헤쳐나가는 데 도움이 되도록 맞춤화되어 있습니다."
- 세션 기간: 55분간의 집중적인 연결.
- 체재: 편리한 온라인 세션을 통해 편안한 집에서나 헝가리 부다페스트에서 참여할 수 있습니다.
- 비용: 35유로 또는 25파운드/세션. 자신을 이해하는 데 투자하세요.
- 세션 수: 최소 4회 세션.
사람들이 통합 컨설팅으로부터 이익을 얻을 수 있는 일반적인 상황:
- 인생의 전환기: 새로운 도시로 이사하거나, 새로운 직장을 시작하거나, 관계를 시작하거나 끝내는 등 인생의 중요한 변화를 헤쳐나가는 일입니다.
- 상실과 슬픔: 사랑하는 사람, 직장, 혹은 인생의 중요한 꿈을 잃은 슬픔에 대처하는 방법.
- 개인적 성장: 자신을 더 잘 이해하고, 감정적으로, 정신적으로, 영적으로 성장하고자 하는 욕구.
- 관계의 어려움: 파트너, 가족 또는 친구와의 관계를 개선하거나 이해하고자 합니다.
- 직업의 갈림길: 직장에서 불만족스러움을 느끼거나, 직업을 크게 바꾸는 것을 고려하고 있습니다.
- 영적 탐구: 자신의 영적 신념과 실천을 탐구하고 심화하고자 합니다.
- 스트레스와 번아웃: 일상생활의 요구나 직업상 소진으로 인해 압도당하는 느낌.
- 건강 문제: 신체 건강 문제나 진단에 대처합니다.
- 육아의 어려움: 신생아 시절부터 청소년기, 그리고 그 이후까지 부모로서의 복잡한 삶을 헤쳐나가는 방법.
- 정체성과 자존감: 자존감, 정체성, 소속감에 대한 질문으로 고민하고 있습니다.
자기 성찰과 발견의 여정을 시작하세요. 함께 당신의 정신 세계를 탐험하며 삶의 핵심 영역에서 통찰력을 얻고 성장을 도모해 드리겠습니다.
- 자기 파괴: 자기 파괴적인 행동 뒤에 숨은 미스터리를 풀고 당신의 힘을 되찾으세요.
- 느린 자기: 현재에 집중하고 의도적인 속도로 삶을 받아들이는 기술을 발견해보세요.
- 감정과의 재연결: 감정과의 유대감을 새롭게 형성하고, 감정을 이해하고 수용하세요.
- 자존감: 당신이 지닌 본질적 가치를 재발견하고 당신의 진정성을 굳건히 지켜보세요.
- 연결: 다른 사람과 주변 세상과 더 깊고 의미 있는 관계를 키워보세요.
- 진정한 소명을 찾다: 명확성과 목적을 가지고 인생의 갈림길을 헤쳐나가세요.
- 영성과 현대 생활: 시대를 초월한 지혜와 현대 생활의 요구 사이에서 균형을 찾으세요.
- 삶의 역할: 자신이 쓰는 다양한 역할을 이해하고 이를 조화롭게 조화시키세요.
- 상처와 관계: 과거의 상처를 파헤치고 그것이 당신의 관계와 성격에 미치는 영향을 알아보세요.
자주 묻는 질문(FAQ)
통합심리학이란 정확히 무엇인가?
통합 심리학은 동양 영적 전통의 전체론적 실천과 서양 심리학의 분석적 접근법을 결합합니다. 이는 인간 정신을 이해하는 포괄적인 방법으로, 정신적, 감정적, 영적, 그리고 신체적 차원의 상호 연관성을 강조합니다.
이것은 전통적인 치료나 코칭과 어떻게 다릅니까?
전통적인 치료는 특정 정신 건강 문제 해결에 집중하고 코칭은 일반적으로 목표 지향적인 반면, 통합 상담은 더욱 깊이 파고듭니다. 영적 영역과 심리적 영역을 아우르는 전인적 상담을 통해, 단순히 한 번의 세션에서 문제 해결을 추구하는 것이 아니라 변화의 여정을 만들어냅니다.
온라인 세션은 안전하고 비밀이 보장됩니까?
물론입니다. 고객님의 개인 정보와 신뢰는 무엇보다 중요합니다. 모든 세션은 고객님의 기밀 유지를 위해 종단 간 암호화가 적용된 안전한 플랫폼을 통해 진행됩니다.
세션을 위해 어떻게 준비해야 하나요?
가장 중요한 것은 열린 마음과 열린 마음으로 임하는 것입니다. 방해 요소가 없는 조용한 공간에서 진행하세요. 세션 중에 다루고 싶은 특정 주제나 질문을 적어 두는 것도 도움이 될 수 있습니다.
이런 건 처음 해봐요. 누구나 할 수 있는 건가요?
인테그럴 컨설테이션은 모든 계층과 다양한 배경을 가진 분들을 위한 서비스를 제공합니다. 자기 탐구 경험이 많든 없든, 모든 세션은 여러분의 상황에 맞춰 맞춤화됩니다. 특별한 고민이 있으시면 예약 전에 언제든지 문의해 주세요.
나에 대해
저는 올해 37살입니다. 십 대 시절, 공황 발작과 외로움, 그리고 앞으로 제 삶이 어떻게 흘러갈지 모르는 불안감에 시달렸습니다. 학위는 4개뿐이지만, 회사에서는 4년밖에 일하지 않았습니다. 헝가리에서 태어나 미국 오클라호마에서 고등학교를 졸업했습니다. 영국 맨체스터에 살았고, 자주 방문합니다. 다시 돌아올 계획입니다.
저는 2012년에 공인 존재론적 코치 자격을 취득했고, 2021년에 통합 심리학을 공부하기 시작했습니다(2024년에 마칠 예정입니다). 저는 스스로를 도교도이자 느린 전도사라고 생각합니다. 저는 정직과 투명성을 중시합니다.
저는 4년 넘게 멘토로, 10년 넘게 코치로 활동해 왔습니다. 17살에 처음으로 레이키를 접하며 20년 넘게 자기 발견과 영적 여정을 걸어왔습니다. 저는 인생이라는 여정 속에서 나 자신을 온전히 발견하고 통합하는 것을 좋아합니다. 때로는 험난할 수도 있는 길 위에서 저는 스스로를 변화시키고 다듬어가고 있습니다. 하지만 그 폭풍 속에서도 중심을 찾는 법을 배웠습니다. 즐기고 이해할 수 있는 삶을 창조하고 사는 것이 바로 삶을 통제하는 방법입니다.
당신을 알아가고 싶고, 당신 곁에 함께하고 싶어요. 이 놀라운 여정을 함께 걸어가 볼까요? 열린 눈과 마음, 그리고 따뜻한 마음으로 함께 걸어가요.
국제 출판물, 프레젠테이션
Korean 
English